看着属性面板上刺眼的“7.45”和仅剩的6小时倒计时，林默的目光死死锁住院角那几盆在清冷月光下摇曳的草药——薄荷、艾草，还有一小丛叶片肥厚、边缘带刺的不知名野草（原主记忆里似乎是秦雅随手移栽的）。
一个极其冒险的念头在他脑中疯长：利用草药刺激身体潜能，强行冲关！
【滴！警告！检测到宿主危险意图（尝试未知草药强行刺激身体）。基于当前草药学知识（入门级）及体质状态（极度疲劳），系统推演结果：失败率99.9%，副作用包括但不限于：急性肠胃炎、神经麻痹、未知毒素积累、肌肉溶解风险激增。强烈建议放弃！】
系统冰冷的警告如同当头一盆冷水，瞬间浇熄了林默的冲动。99.9%失败率？还附带一堆要命的副作用？算了算了，小命要紧！那个“骨质疏松模拟器”听着吓人，总比真进ICU强！
“妈的！拼了！纯练！”林默狠狠抹了把脸上的汗水和泥灰，挣扎着从冰冷的青石板上爬起来。身体的每一个细胞都在尖叫着抗议，酸痛深入骨髓，但他眼中只剩下那个7.5的目标！
他不再追求动作的标准度（反正也做不到了），而是将“懒驴打滚优化版”的三个核心动作，以最疯狂、最压榨极限的方式轮番施展！
猫式懒腰进阶版？拉伸到肌肉仿佛要撕裂！
间歇性蛤蟆冲刺？每一次蹬地都像要把脚掌钉进地里，冲刺距离越来越短，最后几乎是在原地扑腾！
歪脖子树核心维持？身体抖得像风中的落叶，牙齿咬得咯咯作响，汗水糊住了眼睛也浑然不顾！
他完全是在用意志力驱动这具濒临崩溃的身体！每一次呼吸都带着血腥味，每一次动作都伴随着肌肉纤维不堪重负的呻吟。意识在清醒与模糊的边缘疯狂摇摆，唯一的支撑就是属性面板上那缓慢跳动、却坚定不移向上爬升的数字！
【体质隐性增长： 0.01… 0.01… 0.02（极限压榨下突破！）…】
【力量隐性增长： 0.01…】
【敏捷隐性增长： 0.01…】
【纪元武道网能量：0.008%→ 0.015%→ 0.03%…（宿主精神意志高度凝聚，能量汲取效率短暂提升！）】
时间在痛苦的煎熬中一分一秒流逝。东方的天空开始泛起鱼肚白。
当第一缕微弱的晨光刺破夜幕，照射在小院中那个如同从水里捞出来、浑身蒸腾着热气、几乎站不稳的身影上时——
【滴！‘弱鸡的逆袭（第一步）’任务完成！】
【最终体质：7.52（超越目标！评价：卓越！宿主展现了惊人的意志力！）】
【任务奖励发放：力量 0.2，敏捷 0.1，系统积分 20！】
【力量：6.11→ 6.31 ( 0.2)】
【敏捷：5.11→ 5.21 ( 0.1)】
【当前积分：40（锻炼方案5积分） 20 = 60！】
轰！
一股远比之前强烈数倍的热流瞬间席卷全身！力量！实实在在的力量感从四肢百骸涌现！疲惫和酸痛如同潮水般退去了一小半，取而代之的是一种脱胎换骨般的轻盈和充实感！林默忍不住低吼一声，猛地一拳挥出，虽然依旧毫无章法，但破空声明显凌厉了几分！
他成功了！在没有任何取巧的情况下，硬是靠着一股狠劲，完成了这几乎不可能的任务！不仅摆脱了“骨质疏松”的诅咒，力量还一举突破了6.3大关！
就在他沉浸在突破的狂喜和力量增长的快感中时，脑海深处，那个沉寂已久的灰色石头图标——纪元武道网，骤然亮起一道微弱的、却异常稳定的光芒！
【滴！纪元武道网能量阈值突破0.05%！基础连接稳定！】
【基础模块‘资料库（锻体篇）’权限解锁！】
【《基础锻体十八式（第一式：抱元守一）》完整版（非残本）下载完毕！】
【信息传输中……】
嗡！
远比上次清晰、完整、浩瀚无数倍的信息洪流瞬间涌入林默的脑海！不再是模糊的影像和残缺的文字，而是包含了无比详尽的姿势图解、呼吸节奏、气血搬运路线、精神意念引导、发力要点、易错分析……甚至还有配套的药浴建议（虽然药材名字大多不认识）！
这才是真正的武道奠基之法！
林默如痴如醉地吸收着这些信息，与之前系统魔改的“缩水广播体操版”相比，简直是云泥之别！他本能地按照脑海中完整的“抱元守一式”摆开了架势。
双脚不丁不八，沉肩坠肘，双手环抱虚圆，脊柱如龙微弓，重心沉于丹田……这一次，不再是别扭和酸痛，而是一种奇妙的、浑然天成的感觉！仿佛身体天生就该是这个姿势！呼吸自然而然地调整到一种悠长深沉的节奏，意念集中于脐下三寸那一点虚无。
【‘抱元守一式’修炼中……姿势标准度：95%！微弱天地灵气感应中……能量引导效率：0.1%（初窥门径）！】
【体质隐性增长： 0.02（当前7.54）】
【精神隐性增长： 0.01（当前10.03）】
仅仅站了不到一分钟，效果就远超之前“懒驴打滚”半小时的苦功！而且身体暖洋洋的，异常舒适！这才是正道啊！
“默默！你……你这一大早在练什么功呢？”秦雅被院中的动静惊醒，披着衣服出来，看到林默摆着一个前所未见、却莫名透着沉稳气势的姿势，惊讶地问道。
林默缓缓收势，吐出一口悠长的浊气，感觉神清气爽，一夜的疲惫几乎一扫而空！他回头，脸上露出一个灿烂的笑容：“小姨早！就是活动活动，感觉特别舒服！”
秦雅看着林默虽然依旧清瘦，但眼神明亮、精气神十足的样子，也由衷地笑了：“舒服就好，快去洗洗，准备吃早饭上学了。”
带着突破的喜悦和对完整锻体式的兴奋，林默脚步轻快地走进教室。他感觉世界都明亮了许多。
然而，这份好心情在课间操时戛然而止。
刚做完操，林默正准备回教室继续肝知识（增益卡效果还有几小时），就被赵刚和他的三个跟班堵在了教学楼侧面的小路上。
赵刚脸色阴沉，眼神凶狠，显然体育课失手和昨天林默“邪门”的表现让他彻底记恨上了。他捏着拳头，指节发白，狞笑着逼近：“林默！你小子很能躲啊？今天我看你往哪儿滑！”
他身后三个跟班也呈扇形围了上来，封住了林默的退路。周围路过的同学看到这架势，纷纷绕道走，没人敢上前。
林默心头一沉。麻烦还是找上门了！他快速扫了一眼对方：赵刚人高马大，力量估计接近8点；三个跟班也是经常打球打架的，力量敏捷都在6-7点左右。自己虽然体质力量敏捷都提升了，但双拳难敌四手！
“赵刚，你想干什么？这里是学校！”林默强迫自己冷静下来，沉声道，同时身体微微下沉，摆出了“抱元守一”的起手式，重心内敛，精神高度集中。完整版的锻体式不仅强身，似乎也蕴含着一丝应对危机的本能。
“学校？”赵刚啐了一口，“老子今天就是要教教你，什么叫规矩！给我上！按住他！”
三个跟班立刻狞笑着扑了上来！两只手抓向林默的肩膀，另一人则弯腰去抱他的腿！
【滴！危机！遭遇多人恶意围攻！】
【思维殿堂高速推演：攻击轨迹预判中……】
【‘抱元守一式’本能防御模式激活（重心稳固、卸力引导）……】
【力量属性对比：劣势！敏捷属性对比：劣势！建议：避其锋芒，寻求破绽！】
林默眼神一凝，在对方手掌即将触及肩膀的瞬间，身体重心如同不倒翁般诡异地一旋一沉！同时双手如同拂柳般看似轻柔地向外一拨一带！
噗！噗！
抓向他肩膀的两只手感觉像是按在了滑腻的圆石上，力道瞬间被带偏，两人身体不由自主地被带得向前踉跄了一步！而那个弯腰抱腿的，则因为林默重心突然下沉，抱了个空，差点一头栽倒！
“妈的！果然邪门！”赵刚看得真切，又惊又怒，再也按捺不住，低吼一声，钵盂大的拳头带着风声，朝着林默的脸颊狠狠砸了过来！这一拳又快又狠，力量绝对超过了8点！
林默瞳孔骤缩！刚化解三人围攻，重心还未完全稳定，赵刚这蓄势已久的一拳，避无可避！
【力量差距过大！硬接风险极高（骨折）！】
【剩余积分：60！是否消耗50积分启动‘危机本能爆发’（临时提升力量/敏捷/反应至极限，持续10秒）？】
50积分？！林默的心在滴血！这可是他辛苦攒下的启动资金！
但看着那在眼前急速放大的拳头，感受着那凌厉的拳风……
没有选择了！
“启动！！！”
【积分-50！‘危机本能爆发’启动！】
一股狂暴的力量瞬间从林默体内深处炸开！